WABASKA  Beckenbodenfitness

Mit Beckenbodenfitness zu neuer Lebensqualität

W-ahrnehmung - bewusste Körperwahrnehmung

A-tmung  - Harmonisierung

B-eweglichkeit  - Dehnung verschiedener Muskeln

A-usdauer   - Spannung der BB Muskulatur

S-chnelligkeit  - Linderung von Stressinkontinenz

K-raft  - Verbesserung der Schnellkraft

A-lltag  - Beckenbodenfreundlicher Alltag

Kursleiterin Heidrun Wiedemann

WABASKA Therapeutin,  Mitglied in der AG GGUP

Für wen?

Zur Prävention und Therapie von Beckenbodenbeschwerden

Dauer?

5 Kurseinheiten a 1 Stunde