Mit Beckenbodenfitness zu neuer Lebensqualität
W-ahrnehmung - bewusste Körperwahrnehmung
A-tmung - Harmonisierung
B-eweglichkeit - Dehnung verschiedener Muskeln
A-usdauer - Spannung der BB Muskulatur
S-chnelligkeit - Linderung von Stressinkontinenz
K-raft - Verbesserung der Schnellkraft
A-lltag - Beckenbodenfreundlicher Alltag
Kursleiterin Heidrun Wiedemann
WABASKA Therapeutin, Mitglied in der AG GGUP
Zur Prävention und Therapie von Beckenbodenbeschwerden
5 Kurseinheiten a 1 Stunde